24x资源网

VIP
小萝卜零基础减脂塑形——男女适用

【12934】-小萝卜零基础减脂塑形——男女适用

  • 本站均为资源介绍,仅限用于学习和研究,不得将上述内容用于商业或者非法用途,
  • 否则一切后果请用户自负。您必须在下载后的24个小时之内,从您的电脑中彻底删除
  • 如果喜欢该资源请支持正版。如发现本站有侵权违法内容,请联系后查实将立刻删除。
  • 资源简介:小萝卜零基础减脂塑形——男女适用
  • 详细描述

    小萝卜零基础减脂塑形——男女适用


    【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦~.mp4
    第一节:为什么减脂塑形一定要练力量训练?.mp4
    第二节:无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp4、
    第三节:力量训练动作库.mp4
    第四节:自重居家锻炼动作库.mp4
    第五节:Hiit跟练.mp4
    第六节:训练前放松动作库.mp4
    第七节:训练后拉伸动作库.mp4
    第八节:训练计划(男生版).mp4
    第九节:训练计划(女生版).mp4
    第十节:超重的危害(减脂的好处).mp4
    第十一节:减重VS减脂.mp4
    第十二节:如何科学设定减脂目标.mp4
    第十三节:变胖的“元凶”——碳水化合物.mp4
    第十四节:塑形的武器——蛋白质.mp4
    第十五节:吃脂肪不等于长脂肪.mp4
    第十六节:微量元素.mp4
    第十七节:设计属于自己的饮食计划.mp4
     
     
    小萝卜零基础减脂塑形——男女适用
    百度网盘分享地址: 链接: https://pan.baidu.com/s/1PEYgEKmjOrJOoZppH3eCEA?pwd=tejk 提取码: tejk
    2米资源网